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随着生活节奏的加快，越来越多的人疲劳过度，出现亚健康状态，而药疗、食疗经常用的当属黄芪。说起黄芪，历来就有着“小人参”的美称，作为温补类中药，其使用范围也十分广泛。尤其是在调理女性气血不足方面，基本少不了黄芪。

在这里，我们要着重强调黄芪所具有的药食同源之效。绝不是我们以往所认知的黄芪只是中药典方的一味药材，它也可以简简单单充斥在我们的生活中，呵护着我们的健康。

黄芪泡水喝，再简单不过的方式，却实实在在地能起到养生的效果。拿上班族来说，每天工作累了，用黄芪泡水喝，可以缓解疲劳感。尤其是在搭配枸杞以及红枣等食材后，解乏解困方面效果明显，对身体可谓是大有裨益。

还有随着年龄的增长，女性的皮肤也会逐渐变得暗淡无光，多喝黄芪水能够调理气血，进而改善皮肤状态，逐渐使其恢复水润弹性。

秋冬季用黄芪泡水喝，还能增强我们的免疫力，防止病毒因子的入侵。这就是我们常说的“固表”，黄芪恰恰有着补气固表的作用，在提高免疫力方面效果显著。

其次黄芪泡水，如果能搭配一些药材，效果会更好。比如用黄芪搭配枸杞红枣，既能美容养颜，也可补气补血。秋冬季可以用黄芪配上麦冬、五味子以及乌梅等食材，则能养肺护肺。

以上所述足可看出黄芪的可爱、可贵之处，是不是很心动？心动就赶紧泡起来吧！