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中年第一步，自觉穿秋裤；老年方知悔，没事多喝水。进入冬天，大家都能感觉到，天气的干燥日益达到顶峰，皮肤也跟着变得干干的，软妹们有时候抹上再多的护肤品也不管用。宝宝们不要总觉得自己会选择高科技的护肤品、会医美、会化妆，你们再聪明，都没有小编懒，对是的，你没有看错，因为懒，所以专业，我以快满三十年的懒癌经验担保——多喝水是适合所有人的补水必需的选择！

当然，只喝白开水未免有点单调了些，加点"料"才有趣嘛！黄芪作为我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪都不陌生。它在中国已经有两千多年的历史，也是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。

一般而言，黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。 如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。

当然，选黄芪品牌的时候我们也不能马虎，毕竟好功效来源于好"底料"。子洲黄芪是陕西省著名的特产之一，素以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜而著称，是中国国家六大中药材基地中唯一符合出口标准的产品。用如此高品质的子洲黄芪泡水，那效果，杠杠滴！