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自冬至后，很多地区的气温就开始呈现大幅度的下降，也让不少人出现了一些气短、乏力、腹泻、感冒、怕冷、食欲不振等情况，却也查不出具体的原因，这通常是体内元气不足的表现。那么元气不足时该怎么办呢？这里有一种大家都很熟悉的中药，非常适合做成药膳和代茶饮来保健，可以很好的补充元气，它就是黄芪。

我国许多地区早就有将黄芪作为食品使用的历史。黄芪是补气良药，具而补而不腻的特点，可单味使用，为增强补气作用有时还加入人参、党参等一起使用。

平时体质虚弱，容易疲劳，倦怠乏力，往往是气虚，可在医生的指导下服用黄芪药膳。有些人经常盗汗，天气变化后就容易感冒，中医认为是卫气不足，表虚不固，可用黄芪益气固表，预防感冒。

有些人大病初愈，身体虚弱，民间也有黄芪煨大枣、黄芪炖鸡等食疗方法。黄芪食用方法方便，可炖汤煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等，一般一日15~30克。

黄芪虽好，但挑准品种也十分重要，高品质才能成就好功效。而小编最喜欢的黄芪品牌莫过于子洲黄芪，生长于我国的药材之乡——子洲，素以条粗长、质优、色鲜闻名全国。如今，子洲黄芪旗舰店遍布线上线下，喜欢黄芪的朋友们不妨尝试一下，会取得意想不到的效果哦～