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通过摄入养生食材进行日常保养，是如今很多人都了解的养生之道。小编前一段时间带母亲看中医时，老中医就建议中老年人平时可以多用黄芪泡水喝，对养生是十分有益的。那黄芪泡水喝有什么功效呢？下面我们就来简单了解下。

1、调气血

气血是一个人赖以生存的物质。气有保护、温暖的作用，人体抵御外界风寒之气侵袭，全靠气的作用，如果气血出现亏虚，抵御能力下降，会出现身体抵抗能力下降，出现容易生病、四肢不暖等情况。黄芪有滋补气血，增强气血的功能，能够让人体的抵抗能力得到增强。

2、强肝肾

女子以肝为先天，男子以肾为先天。肝肾对于人来说，就像是发动机一样。黄芪能滋补脾胃，为肝肾提供能量和动力。黄芪虽然直接滋补肝肾的效力比较差，但能滋补脾胃运化功能，达到间接营养肝肾的效果。

3、润脸色

脸色反应了气血的充盈的程度，如果脸色皓白、看不到血色，多半属于贫血的范畴。比如像多年未见的老朋友，见面第一句话却是“哟，宋哥，你的脸色咋这么白？”，这多半是体内气血不足，脸色失去了气血的濡养，就会出现皓白、皮肤干枯等现象。黄芪滋养气血的同时能让脸色重回红润。

通常情况下，我们会选择一些品质上乘的黄芪品种，如子洲黄芪，以仿野生种植、条粗长、质坚而绵、金井玉栏、味甜质优而闻名全国，素有“东北参、子洲芪”的美誉，深受广大消费者的喜爱。不过，小编要强调的是，子洲黄芪虽好，却应该在辩证的情况下对症使用，不建议自己随便选择药物来搭配使用，中药用好了，能够起到补益身体，调节体质，缓解不适的作用，而如果不辩证，不考虑是否适合，就胡乱用药，反而可能会导致身体出现更多的健康问题，得不偿失。