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现在人们对身体健康都是格外的重视，而中医养生对我们的身体健康有着很大的帮助，所以现在利用中医中药养生已经逐渐流行开来。中医养生还有一个很大的优势，那就是利用“药食同源”的中药养生，不但可以当做中药来使用，也可以当做食物来吃，简单方便，健康养生。

在中药里面有一种常见的“药食同源”药材，它在中国已经有了千年的历史，长期服用可以补中益气、美容养颜、提高机体免疫力，谈及它，可能很多人都对其不会感到陌生，它就是黄芪。

黄芪是泡水喝的常见中草药，它的味道微甜，如果咀嚼会有豆腥味，因此不建议直接吃，因为泡水比较好喝但是直接吃味道不可口，目前常见的黄芪可以分为生黄芪、蜜灸黄芪两类，明代的张景岳的《本草正》提出“生黄芪微凉，蜜灸黄芪温”，明确了两者的本质。大家可以根据自身的需求进行适当的选择。

小编家里通常情况下会选购子洲黄芪。众所周知，“子洲黄芪”是野生黄芪的故乡，其生长周期长达五年以上，以色鲜、味浓、质优为人所知，是中国国家六大中药材基地符合出口标准的产品，超高的品质一度扬名中外，成为众多消费者的必选。

不过，子洲黄芪虽然是补气的佳品，但是它的一些禁忌我们也是不能忽视的，对于湿热体质的人来说是不宜饮用黄芪泡水的，此外女性在月经期间，或者是怀孕期间，更是不能使用黄芪泡水，一定要遵从医嘱，不能盲目跟风。