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湿气可以说是无处不在，生活中很多人认为夏季天气这么热，体内肯定就没有湿气了，但却不知即便是在夏季，体内的湿气依然也会存在，而且还有加重的趋势。

如果体内湿气加重，长期得不到排泄缓解就会引发一些疾病，正所谓湿气重百病生，湿气的特点又是黏糊，所以在很多人的认知中，都认为“千寒易除，一湿难去”。那我们究竟该如何如何正确又有效的除湿呢？其实很简单，一杯天芪黄芪茯苓水就能够有效的改善体内湿气重的情况。

俗话说：一两茯苓一两金，茯苓的养生保健功效也是非常强大的，它能够起到很好的健脾祛湿的功效，能够快速排出堆积在身体中的湿寒之气，大大提高身体的抵抗力和免疫力。

而天芪黄芪补气固表和去水肿的作用很好，有健脾健胃等好处，对气虚造成的湿气停聚有所作用，因此对风湿的侵入有一定预防作用。日常生活中，泡一些黄芪水喝，能够有效的祛除体内湿气。

将天芪黄芪和茯苓搭配在一起，祛湿排寒的效果会事半功倍，若你爱喝的话，你的身体会非常的感激你。马上就要进入炎热的三伏天，体内湿气比较严重，祛湿是非常关键的，所以每天坚持用天芪黄芪和茯苓泡水喝，真的十分关键哦～