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秋季养生贵在养阴防燥，秋季让人极易倦怠、乏力。这也是“秋冬养阴”的原则，所以说秋季进补十分合适。而黄芪作为我们日常生活中常见的滋补品之一，深受中国人的喜爱，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质。

在秋天是非常适合喝黄芪水进补的，因为秋天容易出现气亏，这个时候，补气养气很重要，而黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。

如果平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些情况也常被认为是“中气下陷”，有这些状况的人，不妨常喝点黄芪枸杞茶。 秋冬季节人比较容易感冒，很适合泡点黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。

在黄芪品牌的选择上，小编尤为推荐天芪绿色品质黄芪，其精选子洲黄芪中的上品制就而成。而子洲黄芪种植历史长达千年，以条粗长、皱纹少、粉性足、质坚而棉、味甜、色鲜、质优而闻名全国，具有很高的药用价值。2008年5月，国家质量监督检验检疫总局发布公告，宣布对子洲黄芪实施国家地理标志产品保护，子洲黄芪成为全国黄芪产地中，最早获此殊荣的产品，也是国家六大中药材基地中，唯一符合出口标准的产品，品质无可挑剔。

总体而言，凡事少思虑、少生气，常保情绪的平和愉快，有助于保持体内气机的顺畅、帮助拥有良好的消化功能、更好的吸收饮滋养品中的营养物质，有利于身体健康和养生保健。