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俗话说：“一夏无病三分虚”，秋天一到，正是补身养神储备过冬的时候。在民间素有“秋补”习俗。很多人一听说要进补马上不分三七二十一，只挑贵的食品、药品吃，这种做法是极不科学的，不仅于事无补，甚至可能无病补成有病。可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要，但是千万不要盲目去补。

都说外行人吃人参，内行人泡黄芪。人参是补气补血的药品，并且价钱不菲，购买的人很少。相对而言，现如今市面上热卖的天芪绿色天然黄芪价格更加平民，品质高，清补不易上火，入脾肺二经，润物无声，也有几大作用。

首先，可减轻夏困。炎热的夏天，很多人一天到晚都没精打采、困乏胸闷气短，此刻每日一杯天芪绿色天然黄芪水，不但能改进人的精神气，还能够提高免疫力，预防流感。其次，天芪绿色天然黄芪对提高肠胃作用大有益处，平时可以添加一点党参和白术、茯苓，食用效果就更佳了。

不过，是药三分毒，再好的药草，也有自己的服用禁忌。因此，人体原本早已很牢固了，乃至有发烧、阳亢等热症、胸腔满闷、感冒发热、孕产或处在经期的人，请避免服用黄芪。