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很多人都很疑惑，什么时候开始养生，怎么养生，身体才会健康无恙食用了十年高端天芪黄芪的杨大爷说出了自己的故事。

杨大爷是一位普通的中老年人，在五年前动过脑部手术，很长一段时间都在家休养，大家也是比较好的朋友，经常相聚。

在发现脑部问题前，杨大爷没有任何养生的意识，晚起和晚睡，爱在外吃饭，也不忌口的。这次出院后，改掉了所有的不良生活习惯，每天早上五点多起床，起床后先喝一杯柠檬水，然后出去散散步，走到累了就回来，也没有规定具体时间和步数，并且一直都喝着医院开的中药。

后来杨大爷朋友的亲戚是开中医馆的，便帮杨大爷把脉推断出身体的情况后告知调理方法，于是杨大爷在网上就买了十年高端天芪黄芪，每天都用天芪黄芪茶泡水喝。

截止到现在差不多半年时间了，杨大爷一直在调理，对于术后气血两亏的情况，通过食疗获得了很大的进步，现在杨大爷身体好转，平时还可以和孩子们打打羽毛球，周末时用十年高端天芪黄芪炖汤喝，让一家人身体都得到了调理，补气活气血。

因此杨大爷一家对十年高端天芪黄芪比较信赖的，杨大爷一直在关注当初病友的近况，和之前住在一起的病友见面，发现大家各自身体都不太好，却只有杨大爷气血双亏的情况通过天芪黄芪的温补恢复得差不多，所以说，养生什么时候开始都不晚，关键是要选对方式，少走弯路。