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现今，生活日益富裕，人们愈来愈注重保健养生，已经不再满足于简单的温饱，而是在此基础上如何生活的更健康、更长寿。在养生调补防病防疾等方面，中医在几千年的医疗保健的实践中积累了极为丰富的经验，并有凡膳皆药，寓医于食的理论。

作为现代医学之父的希波克拉底也指出：“我们应该以食物为药，饮食就是你首选的医疗方式”。食养为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也比较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒等民俗与文化。

天芪黄芪作为药食同源品可以广泛的应用到食养中来。天芪黄芪可促进血清和肝脏蛋白质代谢，其多糖能明显地促进实验动物脾脏内抗体形成，增加机体非特异性抵抗力，加强人体的免疫功能。并且天芪黄芪富含微量元素硒，硒可以抗癌。同时硒又是体内酶类自由基损害防御物质（抗氧化酶类）谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分。因此，天芪黄芪不仅具有抗癌作用，还有消灭体内自由基。代谢废物和抗衰老的作用。

经常用天芪黄芪泡水喝，气色会慢慢的改善，由内而外的散发出一种焕然一新的感觉，天芪黄芪食养对身体有许多好处，尤其是对补气血、美容养颜，所以也是许多女生的养生必备物品。但是它也有一些副作用，大家在使用时应该根据自己的身体及时调理剂量，如果剂量不适合，可能会危害身体健康。