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银耳作为一个滋补养颜的食材，具有滋阴润肺，还有滋补养颜的作用，多年以来，银耳一直被认为是高档滋补品，人人都知银耳好，但面对价钱只能望而却步。

但养生的脚步不能停止，所以我们要选择适宜的食物以养生的方法。这里推荐您一种食材可以和燕窝搭配的天芪黄芪，天芪黄芪选用子洲黄芪是有原因的。因为子洲黄芪，以色鲜、味浓、质优闻名，有"东北参、子洲芪"的美誉。同时天芪的系列产品选材均选用不少于5年的子洲黄芪为原料，取其黄金主根部位，经切段加工，保持原生状态。

值得一提的是银耳容易变质，变质的银耳，不可食用，以免中毒。所以食用银耳时，选择黄白色、朵大、光泽肉厚者为佳品。先将银耳、子洲黄芪洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀后即可食用。一日一剂，早、晚各服一次，效果最好。

银耳和子洲黄芪是绝配，因子洲黄芪性温，具有补气升阳、固本生肌、活血壮脾、止汗生津之功效。经常服用能够增强免疫功能，以及抗衰老、抗病毒、调节血糖等疾病；银耳性味甘，淡，平。具有滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤的功效，因而素有“平民燕窝”之美誉。借银耳之功效，此茶也称得上当之无愧的“平民燕窝茶”。