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人体免疫力的强弱与身体的好坏有直接的关系，所以免疫力太差就会经常生病，那么我们应该如何有效地增强免疫力和抵抗力呢？

首先增强免疫力和抵抗力要注意生活细节，除了要改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒外，经常锻炼身体增强体质，还要避免熬夜保证充足的睡眠，使身体处于最佳状态。当然您也可以选择吃一些中药来增强免疫力。

像当归、党参、白术、黄芪、甘草等都能够增强补气血的效果，坚持服用的话，都会有不错的效果。如果您想通过黄芪泡水或其他服用方式来增强体质，推荐您优先选择天芪生物旗下的子洲黄芪系列产品，由子洲直产直销、国企担保、子洲群众携手打造的高端产品。

子洲地域种植黄芪的历史亦悠久，已逾千年。这里生长的子洲黄芪生长周期长达五年以上，以色鲜、味浓、质优闻名，有"东北参、子洲芪"的美誉。如此品质道地、口感佳的子洲黄芪再经过天芪生物领先的生产技术加工后，运用现代化、信息化、智能化管理手段，建设智能化工厂，生产出满足不同消费群体的各类大健康产品。

例如子洲黄芪礼盒款、煲汤款、旗舰款、商务款，让您的选择更加方便，除此以外，天芪生物还生产出适合年轻人口味的天芪柠檬茶和金菊花茶，以及各类化妆品和抗菌液。分门别类的目的，就是让消费者一目了然，直接买到自己心仪的产品。让您买的开心、用的舒心的同时身体越来越健康。