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“一人独居，两眼惺忪，三餐外卖，四季淘宝，五谷不分。”数据显示：已经有超过2亿单身成年人，其中有7700万是独居状态，90后正是其中的重要组成部分，他们被形象地称为「空巢青年」。在这个浮躁的社会，似乎有越来越多的人开始对独处「上瘾」。也许会有人嘲讽，一个人多孤单寂寞啊，而且也太不合群了吧！但实际上，他们非但不会过得不好，还把日子过得很舒服自在。有人开始泡茶、种花，有人囤了许多拼图、记录旅行、给自己

调查显示：①#2020年中国人每天多了24分钟休闲时间#；②在休闲时间里，有大约38%的人在刷手机；③排在手机娱乐前三位的是刷短视频、打游戏和追剧观影。为什么大家都爱刷短视频？原因其实很简单，现在的人活得太累，需要一个舒缓紧张情绪和排解强大压力的出口，这个出口不能太复杂，而短视频正好符合大家的这个期待。只要短视频的视觉够刺激、音效够好，内容更劲爆，我们就会忍不住停留，这就是短视频商业机制在无形中“

你有多久没有十二点前睡过觉了？都说一直熬夜一直爽，但如果长时间熬夜，身体就会出现问题。比如，会变傻、变丑……具体表现为什么呢？熬夜会引起睡眠不足，导致眼部疲劳，血液循环不畅，使人黑眼圈加重。当然，往“好的”方面想，这就是纯天然的烟熏妆啊，妹子们可以省下一大笔化妆品的开销；其次，熬夜还会使人皮肤粗糙，变得又老又丑，熬夜还会使人变胖，因为它不仅会刺激人在晚间的食欲，还会影响人体的代谢能力，让脂肪更容易

“一年之计在于春”，春天做的好坏关系到全年的事态发展，不管是种庄稼还是身体健康。《黄帝内经》论：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。那要怎样做才能做到顺春令适时养生呢？1.保证充足的睡眠在春天升发阳气的季节，如果长时间熬夜或者睡眠质量差，长此以往将引发一系列疾病。可以

关于黄芪的功效与作用，许多医学古书都有所记载，比如明代的《本草纲目》是这样记载的：“黄耆色黄，为补药之长”；清朝《本草便读》这样说：“黄芪之补，善达表益卫，温分肉，肥腠理，使阳气和利，充满流行，自然生津生血，故为外科家圣药，以营卫气血太和，自无瘀滞耳”。子洲黄芪作为中药食材，产自陕北子洲县，因为地处黄土高原，大陆性季风气候，符合子洲黄芪的生长需要。更适合子洲黄芪的根部营养吸收需要，所以产出的子洲黄

痘痘、黑眼圈、黑头，大概是每个仙女最讨厌的三样东西。其中，属痘痘最难对付。不仅化妆遮瑕难度高，处理不当还有留疤。这不马上又快进入夏天了，最让女性朋友尴尬的问题又随之而来，那就是一化妆就会出油，出油加痘痘简直是无可奈何。实际上这些问题，跟我们的身体健康有着很大的关系。身体问题能从脸上看出来的，换句话说“脸蛋是人体健康的晴雨表”。脸上冒痘痘、气色不好……这些统统可以从身体内部找到原因。要想脸蛋漂亮，首

日常看，刷牙是早晚必做的行为，但是它又偏偏牵扯着审美、健康以及频繁的生活细节。牙没刷好，黄而不洁，影响美观就不必说了，还得小心给中年危机添上一项看不起牙医的经济危机。由此看来，刷牙绝非件小事。无论是在作用上还是行为已深深地影响着人类。2003年，勒梅尔森-麻省理工做过一个“不可缺少的发明”评选调研，结果牙刷战胜手机、电脑等物稳居第一。后来又有人在近年做了一个小群体调研，结果显示牙刷获得了近一半的票

当代年轻人最迫切的愿望，毫无疑问是挣钱钱。反而在现代社会，正面面对金钱才是正确的价值观，现在绝大部分人都有自己的副业，赚钱方式多样化，买基买股，还有的炒鞋炒币。但其实大多数人都是通过打工，进入职场，来获得自己的挣钱基金盘的。一旦有了钱，就想钱生钱，于是他们中的一部分人选择了购买基金，买基金等于让专业的人帮你买好，获得好公司带来的收益。但大多数人并不是很了解市场行情，听朋友介绍这只基金不错，可以试试

童年在不知不觉中远去，步入社会的我们陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。但爆痘、过敏、红血丝、毛孔粗大的“熬夜脸”是什么鬼？现在大城市生活节奏被电子产品所替代，越来越的人喜欢熬夜看手机、追剧、打游戏。也可能你在悲催的哄孩子，当然还有失眠的人儿最可怜，被睡眠问题折磨的人真的不在少数。近来，越来越多的人呼吁真爱生命、远离熬夜，熬夜有害身体健康，口号年年喊，但真正做到的人又

早在《神农本草经》中记载黄芪被录为上品，“主痈疽久败创，排脓止痛，大风，痢疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”；在宋朝时，著名文学家诗人苏轼，专门写下了“白发欹簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘。”；《金匮要略》中有一道黄芪建中汤，配方中有黄芪、桂枝、白芍、生姜等，重在温养脾胃，是治疗虚寒性胃痛的主方。用于气虚里寒，腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚。众多医药名医对黄芪的评价“补药之长”、“补气之要药”、“补气

养生，几乎都是被动的，大部分人，是因为身体状态不好或者为了提前预防况而开始养生，目的十分明确就是健康。现如今就连年轻人也纷纷加入了“养生大军”的行列里，“奶茶肚”、“发际线失守”、“今天你秃头了吗？”俗话说的好，身体是革命的本钱，为了挽救我们的身体健康状况，是时候踏上全新的养生之路，让天芪生物健康饮食篇教你如何完美拯救自己？想节食减肥是不可能的，这辈子是不可能瘦下来，这是因为节食会导致体内的营养不

从立春开始，历经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共六个节气。大自然气候由寒到暖转变，人体生理机能、新陈代谢进入最活跃的时期。与此同时，春季乍暖还寒，气温昼夜温差大，所以春季养生人体机能也要顺应春令舒畅生发之气。“病由心生”大家都知道，负面的心理状态会影响人的生理健康。人在情绪低落的时候免疫能力会降低，自然会生病。春天凛冬已去，阳春来临，适宜踏青问柳，在山水之间调养精神，让自己时刻保持在一个最佳的精神状

春天的气温变化幅度大，“春天孩儿脸，气候常多变。”正是这个季节气候的真实写照。昨天还是艳阳高照，今天却是乌云密布，多多少少被这个季节折腾得不知所措。每年春季都是疾病高发的季节，于此同时，也是养生的最佳时机。为增强森林成员的养生意识。近日，某社居委会举办了春季养生健康知识讲座，邀请卫生院的医生为现场参加讲座的居民上一堂春季养生课，传授春季养生技巧。讲座中，医生逐一讲述了起居要规律、精神要养足、锻炼要

我们都知道，熬夜会上瘾。熬夜之后的痛苦你想象不到。记住小芪说的话：不要熬夜！不要修仙！不然你就会这样：睡眠存在着有效睡眠和无效睡眠两种。无效睡眠：虽然也睡觉了，时长也是够的，但一觉醒来，昏昏沉沉、没有精神，“小芪吐槽：这不就是我每天的日常吗？感觉像睡了一个“假觉”。”另外就是有效睡眠：一觉醒来，元气满满，精气神十足。所以在作息上，不仅要需要充足的睡眠时间，更要注重睡眠质量。睡眠，即是活着需要付出的

近两年，在天芪生物科技公司的扶持下,子洲黄芪之乡种植面积逐步扩大。截至2020年底，全县药材种植面积将达到25万亩，其中黄芪种植面积达20万亩，并辐射带动周边县区种植药材20万亩。子洲黄芪之所以能取得这样的成绩，是有自己的资本的。子洲县土地资源丰富，光照充足，昼夜温差大，有利于黄芪有效成份的积累，非常适宜于黄芪生长发育。得天独厚的地理环境和气候特点，赋予了子洲材黄芪的诸多条件。所以这里生长的子洲黄