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古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？秋季养生的正确打开方式又是什么？

在如此快节奏的现代生活中，很多人可能由于工作繁忙，没有足够的时间，来研究美食或者锻炼身体。在我们日常生活中有一些非常常见的食物，例如天芪绿色品质黄芪，它不仅具有很好的中药价值，用它来泡水喝，对于养生功效非常的好。秋季是养生关键期，用天芪黄芪泡水喝，让你一秋不生病。

有句俗话叫“常喝黄芪汤，防病保健康”。天芪黄芪充足的生长周期有效保证了其补中益气的效果。现在已经进入秋天，昼夜温差较大。这样的话人的免疫力和抵抗力非常容易下降，很容易导致生病。所以如果每天用天芪黄芪泡水喝，对于增强身体的抵抗力和免疫力是非常好的能够很好的防止感冒。对于女人来说，用天芪黄芪泡水喝或者煲汤的时候加入一些，还具有一定的美容养颜功效。

不过，值得注意的是，天芪黄芪是固表的食物，能够帮助抵抗外邪入侵，当人体不舒服的时候，建议大家一定要远离，不要任性妄为，另外服用天芪黄芪也要注意用量，一定要谨遵医嘱。