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“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用。事实证明，冬季进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。

冬季要进补人人都知道，所以很多人就开始忙着服补药、喝药酒，但是盲目的进补方式不仅起不到养生的效果，甚至还会伤身，事倍功半。那么我们健康养生冬补应该吃什么呢？

首先冬天气血足，才有精气神，才能整天充满活力。本草记载，子洲黄芪为补气之长，作为民间常用的养生保健滋补佳品的它，单取子洲黄芪泡水，可治身体困倦、无力、气短。当然，您也可以选择煲汤、调味。其中，鲫鱼肉味鲜美，肉质细嫩，蛋白质多、脂肪少的它，营养全面，食之鲜而不腻，尤其适用于做汤。

同时鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，将子洲黄芪与鲫鱼完美结合熬制成汤。一碗奶白色的鱼汤，鲜鲜的、浓浓的，汤清味美，让人垂涎欲滴。食之可增强抗病能力，对脾胃虚弱、水肿、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

汤的正宗取决于食材的道地，所以要想品质口感最好的黄芪鲫鱼汤，还是得选择天芪生物旗下的“子洲黄芪”，分五年、六年以及各体验款，多种产品供您选择。而且该系列产品选材均选用不少于5年以上的子洲黄芪为原料，取其黄金主根部位，经切段加工，保持原生状态。产品抽真空的包装设计，精准定量，方便健康。作为靓汤秘诀的她，是您家庭煲汤必备佳品。

友情提示一下：鲫鱼肉嫩味美、蛋白质质优、齐全、易于消化吸收且营养价值较高，很受大众喜欢，但刺细小且多，食之注意安全哦！