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体质的好坏不是由生来体质决定的，都会随着时间，随着你的生活习惯和生活环境而改变，是一个慢慢积累的过程，不知不觉中会对你的身体健康产生影响，对你的身体免疫力产生影响。因此，只有不断提高自己的身体素质，提高自己的免疫力，保障健康的身体，才能更好的学习、工作与生活。提高免疫力的方法有很多种，例如：尽量少酗酒，少喝饮料；利用好周末时间，多运动，生命在于运动，保持充沛的活力；多睡觉，保持充足的睡眠；多参与社

什么是贫困?人们会脱口回答说，贫困不就是指那些缺吃少穿的人和家庭吗?的确，缺吃少穿是贫困，但"贫困"不能简单等同于"缺吃少穿"，贫困的内涵远比这丰富得多。随着贫困问题的不断拓宽，研究方式的不断深化，“贫困”被归于三类：收入贫困、能力贫困和权利贫困。这三者不是替代和对立关系，而是互补和互动的关系。收入贫困是贫困的表现形式，能力贫困是贫困的直接原因，而权利贫困则是贫困的社会后果。榆林子洲县，这个长期处

随着农村改革的深入和扶贫开发力度的不断增加，给贫困地区的发展带来了前所未有的机遇和更广阔的前景，但在这一过程中，贫困地区与相对富裕地区的差距也在逐渐扩大。所以在这种新形势下，抓紧扶贫开发，尽快解决贫困地区群众的温饱问题，改变经济、文化、社会的落后状态，是一项具有重大的、深远的经济意义和政治意义的伟大事业。因此，各地政府先后有序地展开了各项扶贫工作，其中为落实陕西省政府关于产业扶贫的重要决策，发展具

打造子洲贫困地区改革发展升级版，就必须要注重转变思想观念。着力破除当地群众固步自封、怨天尤人的思想，摒弃消极依赖、消除怕担风险、为官不为的作风。真抓实干，汇聚起推动改革发展的强大正能量，打通服务子洲群众“最后一公里”。在子洲境内，天芪生物于致力发展具有榆林当地禀赋资源的特色产业子洲黄芪，助力脱贫攻坚。因地制宜，全方面地挖掘子洲黄芪产业资源，不断开拓创新，同时守住增长速度、人民收入、贫困人口脱贫、社

贫困问题是一个社会责任问题，也是必须解决的社会问题，为了避免这一问题的产生，我国为此展开扶贫工作，通过30多年的脱贫攻坚，农村贫困面大幅缩小，贫困被赶进了“角落里”，但随之而来的，又是新的挑战和困难，今后的扶贫不得不去啃那些最硬的“骨头”，那些最穷的地方也正是底子最薄弱、条件最恶劣、工程最艰巨的贫困堡垒。国家级贫困县，又称国家扶贫工作重点县，是国家为帮助贫困地区设立的一种标准。榆林市子洲县是国家级

黄芪作为我们日常生活中常见的中药材之一，不仅能补气，还可以增强体质、美容养颜，因此深受大众喜爱是不可多得的养生滋补佳品。论补气良品，黄芪当属第一。既然黄芪这么好，怎么挑选好黄芪呢？内行人他们都懂，皮部黄白色，木部淡黄色，显裂隙及菊花心黑褐色或呈空洞.味微甜，嚼之有豆腥气，只有具备这些特征的黄芪才是合格的黄芪。那些对中药材市场不了解或者只是听说黄芪好想试试效果的养生新人来说，挑选黄芪有难度，尤其在鱼

免疫力是指机体抵抗对外侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体，顺理成章地破坏我们的免疫系统功能紊乱。而且免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这也是频繁感冒的真正原因。尤其最近我们迎来了2021年首个寒潮蓝色预警，寒潮将影响我国中东部大部地区，让各地的气温坚守在冰点以下，而且多地

现已是寒冷深冬，二十四节气中的小寒已过。对于人们而言，小寒正值“三九”前后，标志着天气开始越来越冷。而“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。但值得提醒的一点是，虽然小寒时节前后是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放

扶贫的使命就是要赋予贫困人群脱贫的能力,天芪生物针对子洲县地理环境、历史因素及当地人思维僵化，不懂如何打开销路开拓市场等造成的贫困现状开展了一系列精准脱贫扶贫行动。天芪聚焦子洲县禀赋特色资源子洲黄芪产业，把黄芪种植、加工、销售作为群众持续增收的主打产业，通过打造“原生态绿色野生黄芪”，推广“企业+合作社+基地+农户”的产业发展模式，促进群众持续增收。此外，天芪生物还与种植户签订产销协议，以市场价全

增强免疫力就是为了让身体亚健康转为健康状态，怎样能够做到这一点呢？要有针对性，有的人缺少某种微量元素，例如缺锌、血虚、气虚等这些都是免疫力低下的状况。研究发现，黄芪能改善这种情况，黄芪能增强细胞免疫，具有强心、调节血压、保肝、抗溃疡等作用。综上所述，黄芪具有补气固表功效作用，同时能够改善物质代谢、增强性腺功能、延缓衰老等。简单说黄芪是个很好的补气的药，对人体有诸多好处，也是提高免疫力的好食材。天芪

血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。任何一方缺失，都会导致气血失衡，气血一旦失衡我们的身体就会出现各种各种的问题，所以补气养血这件事，我们必须重视起来。但是该如何补气养血呢？补气养血吃什么好呢？补气的食材有很多种，常用的补气的食材有人参、太子参、西洋参等。还有就像黄芪、甘草、白术、大枣这些都属于补气类的药物。其中临床当中最常用的是参类的和黄芪这一类的中药。但无论从功效还是价位上来看，黄芪是更适

冬季为了取暖，多数家庭都是门窗紧闭，加上室内暖气开放，导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降。所以在寒冷季节供暖期间，为了避免这些不良症状的出现，我们应勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟；多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物；还有就是体育锻炼也是必不可少的。除了这些外，在日常饮食中我们也要特别注意。黄芪是百姓经常食用的保健滋补药材，民间

黄芪作为一种养生滋补中药，在补气养血、滋补身体方面非常有效果。平时可以用黄芪炖汤或者泡水喝，对于一些身体虚弱，容易外感风邪的人群有很好的预防作用。黄芪虽好，但不是所有的黄芪都是好黄芪。从2008年开始，原国家质检总局就批准对"子洲黄芪"实施地理标志产品保护。2018年陕西省中药协会组织开展的"陕西十大秦药"和"陕西中药材种植模范基地"评选活动中，子洲黄芪更是被评为"陕西十大秦药"。虽然子洲黄芪是子

人体90%的疾病与免疫失调有关，病毒和细菌只能在免疫力低下的情况下才促使发病。世界上最好的医生就是自身的免疫系统。人体内可生成多种不同类型的抗体,健康人遇到病毒,免疫系统在24小时产生出所需抗体去帮您防治,且无副作用。所以说增强免疫力可以减少疾病发生，可避免许多看病难、生病痛苦和经济损失，严重的还有可能失去生命，对当前预防新冠流感更有积极的现实意义。这个时候如何增强体质就显得尤为重要，其实增强免疫

随着国民经济的迅速发展以及扶贫工作的深入开展，全面小康社会的建设也进入了最后冲刺阶段。然而，我国目前仍存在大量的贫困人口，距离农村贫困人口脱贫的总体目标还有一段距离，因此扶贫工作非常急迫，任务很重。子洲地域种植黄芪的历史亦悠久，子洲黄芪却以色鲜、味浓、质优闻名，更有"东北参、子洲芪"的美誉，凭借这一点子洲黄芪成为子洲境内独具价值的支柱产业。于是在2018年得到榆林合力产业扶贫开发公司与子洲县政府合