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“今晚一定要早睡”堪称时代谎言之一。很多人虽知熬夜不好，却无法改变这个习惯。“肝”这个字也俨然从名词变成了动词，用在肝游戏、肝论文等多种场景。肝脏作为人体一个重要的解毒器官，可以将各种毒素在体内经过化学反应转化成无毒或低毒物质排出体外，肝脏的解毒时间是晚上11点到凌晨1点，而肝脏解毒需要在熟睡中进行，如果长时间熬夜会使肝脏功能异常，效率下降，最后负荷加重，导致各种肝脏疾病。中医认为，“春气通肝，肝

聚焦2021福建3.15，曝光了知名曼玲粥店、三米粥铺后厨卫生，这两家店在粥类销售排行前列，根据官网宣传线下门店超过千家。值得一提的是，曼玲粥在全国已经开了一千多家店，作为粥店头部企业，已经小有规模，那为何曼玲粥问题频频？吃一碗干净的粥怎么就这么难？随着时代的发展，粥的品种和类别也越来越多，各地食粥习惯也是千姿百态。喝粥作为我国的传统养生方式之一，一直都是很有价值的存在。它可以帮助补充水分，帮助减

陕西省榆林市子洲县于1944年建县，以革命烈士李子洲的名字命名。地处黄土高原丘陵沟壑区要地，土质蓬松，无重金属、大陆性季风气候，光照充足，昼夜温差大。得天独厚的地理位置和气候，使得子洲县一直以来是中药材的“温室”，其中以子洲黄芪的种植历史最为悠久。黄土高原千沟万壑，连绵起伏，苍茫、恢宏而又饱含着沉郁、顿挫，芪民在采挖子洲黄芪过程带有浓郁陕北黄土高原特色的信天游令人高亢激昂的，用歌声抒发感情，诉说对

渐渐发现，身边的一些朋友不再需要父母提醒就主动穿秋衣秋裤，露脚腕的对他们老说已过去，更有一大部分人每天坚持泡脚，还有手捧保温杯喝养生茶，已提前步入老年生活的，显然已说明越来越多的年轻人保护健康的意识增强。还有一小部分年轻人的养生属于“自杀式养生”，熬最深的液、用最贵的化妆品，胡吃海塞的同时还吃着健胃消食片。大冬露脚踝肚子上却贴满了暖宝宝，甚至经期期间还吃冰激凌，让人哭笑不得的同时也引人深思。所谓养

喝茶人人都会，但品茶呢？茶的背后有着丰富的知识体系，有文化历史，也有哲学道理。品茶更多的是一种心情，再是茶的味道，通过品茶可以把我们的内心放松下来。要想学会品茶，就要先学会热爱，哪怕是从奶茶开始，只要里面确实有茶，对初学者而言就是喝茶。在大多数人的认知里，茶都是苦涩的，而这些初入茶门的人就像一个孩子，孩子都喜欢糖，这是天性。但不得不承认奶茶是心情驿站，丰富而甜腻的口感品在嘴里，这样一种富有创造性的

近日，有数据统计显示，各大旅游平台预订清明节时期景区门票的人次已经恢复至2019年同期水平。预计今年清明节出游人次将达到1亿人次，清明假期有望迎来今年首个跨省出游小高峰。春季出游热潮即将来临。2006年5月20日，国务院公布了第一批国家级“非遗”名录共518项，“清明节”和包括清明的“农历二十四节气”赫然在列，足以看出国家对清明节的重视。在这样一个节日中，通过祭祀等仪式让人们能够有机会近距离地接触

子洲县位于陕北黄土高原丘陵沟壑区腹地，境内黄土层深厚、富含有机质、土质疏松、排水性好，黄芪易扎根的土壤条件；全年日照充足、昼夜温差大的气候条件，使得子洲县成为黄芪生产基地及优质黄芪生产重点县之一。2017年，子洲县中药材种植保有面积22亩，其中黄芪15万亩，全县年产黄芪8000吨，产值7.2亿元。2018年为助力榆林市脱贫攻坚，发展有区域禀赋资源优势的特色经济子洲黄芪而成立的天芪生物，就将项目选址

“春种一粒粟，秋收万颗子”，这首诗中从“一粒粟”化为“万颗子”，形象的写出了丰收的景象。所以俗语说“一年之计在于春”，因为春天正是要养「生」，夏天养「长」，秋天养「收」，冬天养「藏」。如果春天没有好好的养生，接下来的季节就容易生病。按中医观点，春季养阳重在养肝，在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，因此为适应

“药材好，药才好”。道地药材是优质中药材的代名词，素有“非道地药材不处方，非道地药材不经营”的说法。一些老中医在处方笺上，喜欢在药名前标有“川”、“云”、“广”等产地，显示对道地药材的信任。道地药材是指特定的产地所生产的历史悠久、品质优良、炮制考究的著名药材。尤其现在人们为了养生，对相关产品的品质十分的关注。近年来被药食同源名录补录后，黄芪市场陡然走俏，其年需求量较大且呈稳升趋势。在当前大健康产业

天上风筝渐渐多了,地上孩子也多了.城里乡下，家家户户,老老小小,也赶趟儿似的,一个个都出来了。舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神,各做各的一份儿事去,“一年之计在于春”,刚起头儿,有的是工夫,有的是希望。——《春》春天的生机勃勃在朱自清先生的笔下跃然纸上，让人欣喜。春天是四季之始，所有事物的枯荣刚经历了一个轮回，又回到了万物伊始的开端。春季气机升发，植物都长出了嫩芽，人也一样经历了一个冬季开始舒活筋骨。四

近日，很多援鄂医护重回武汉赏樱。疫散春回，战疫英雄与英雄的城市久别重逢，并肩战斗的战友也再度相遇。樱花烂漫，更美的是人。花有花语，今年武汉樱花的这份花语很有意义，它包含了一份感恩：“樱”为你，一切都那么美好。除了武汉赏樱外，春花正旺，紫藤、梨花、海棠、油菜花、云香花等等，都争相开放吸引着那一双双善于发现美的眼睛来“寻花问柳”，这也就是诞生了踏春。千百年来，踏青渐成了一种仪式，仿佛只有行了这种仪式，

随着社会竞争的日益激烈，很多时候对于一个女人来说，如果她有一个好身材，再加上一张漂亮的脸蛋，无论是在事业上还是生活中，都有天然的优势。毕竟这是一个“看脸”的时代嘛，所以这对那些相貌不是很出众的女孩就不是很友好了。穗娣今年29岁了，已称的上“大龄剩女”了，身边的人都给她介绍对象，催促着她赶紧结婚，电话里妈妈也跟她不停地抱怨：“咱隔壁王阿姨的女儿，跟男朋友谈了半年，下个月就打算结婚了。还有你那高中同学

随着健康消费观念的发展，中药以其副作用小、疗效确切、价格相对低廉的特点和优势，逐渐受到人们的关注。2020年突如其来的新冠疫情给不断升温的中药市场又添了一把火，让中药彰显了特色优势，贡献了重要力量。这些外界因素的影响无疑给中药材带来巨大的发展机遇，使其市场需求不断阔大，前景更加广阔。“药材好，药才好。”中药协会中药材市场专委会副秘书长周洵说，“现在很多人说中医治病不灵，其实有一部分原因是中药材质量

茶在中国有着悠久的历史，我国是世界茶叶的故乡，茶树原产地在中国。从古代就有“琴棋书画诗酒茶”的说法，茶不但在物质上是我国的标志，也是的一种文化符号。如今酒文化的兴起，各种饮品茶已经跟年轻人完全不搭边了。只有中年人或退休老大爷捧一杯茶在手里。近些年来，传统的茶文化与养生保健的相结合，为迎合年轻人的生活方式带来重要突破。目前年轻人通常是以饮茶的方式达到养生保健的目的，常见的养生茶有枸杞茶、红枣茶、姜茶

著名的医药学家李时珍曾经称赞一味中药说：“色黄，为补药之长。”这究竟是种什么药，竟然得到这位医学大家的极力推崇呢？实际上这味药就是我们大多数人都很熟悉的黄芪。从古至今，几千年的中医药文化传承和体验中都有黄芪的身影。黄芪又叫黄耆、戴糁、芰草，味甘，性微温，归肺脾经。魏晋时期的《名医别录》中记载，黄芪可以“益气，利阴气。”五代时期的《日华子本草》中记载，黄芪可以“助气壮筋骨，长肉补血。”宋代的《小儿卫