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2021年4月8日是武汉“解封”整整一年的日子。从户部巷沸腾的烟火气到璀璨的黄鹤楼灯光秀，再到珞珈山下的樱花之约，熟悉的武汉已经回来。这一年内，有超过570个关于武汉的热搜话题，无一不令人难忘。冬去春来，活力涌动在成为武汉的各个角落，久违的烟火气回来了。2020年1月23日凌晨，武汉“封城”到2020年4月8日零时，湖北武汉解封。被按下暂停键76天、1814个小时的“英雄之城”开始重启。在过去的3

古代的医用学家早已认识到因药材所出产的地域的不同，而疗效上的差异。所以在特定地区的优质药材，称作“道地”药材，也称作“地道”药材。这之后，道地药材成为传统的优质中药材的代名词，素有“非道地药材不处方，非道地药材不经营”的说法。“三月茵陈四月蒿，五月采收当柴烧”，这句古谚也形象地说明了中药材适时收获的重要性，也道出了科学生产之于中药材质量的基础作用。天芪生物带你走进榆林市子洲县，这里是黄芪最重要的产

《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之应，养生之道也。逆之，则少阳不生，肝气内变。”春归大地、冰雪消融、万物复苏、柳丝吐绿、大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发。这个时候我们的养生习惯也应该要顺应自然规律，注重身体内气息的调养，由“秋冬养阴”转向“春夏养阳”。黄芪作为民间常用的养生滋补佳品，廉价又有效，既可养血，也可以补气，有

一天的工作结束，李瀚看着鼠标垫上的湿痕默不作声，于是便擦了擦鼠标背上背包走了，有一段时间，老感觉同事在背后议论他身体不好，也不知道从什么时候开始，李瀚有出手汗的毛病，症状还挺严重的，甚至于他摸过的东西都是湿漉漉，每天工作完鼠标、鼠标垫、袖口都是湿的，同事看到还说他，这让他变得越来越自卑。医生说这种情况是阴虚、肾虚引起，之前吃过其他的药，有改善但意义不大，灰心丧气之下也就没再吃了，后来一天比一天焦虑

春天是万物生发的季节，人体生理机能、新陈代谢也进入了最活跃的时期，所以在这个时期注意养生可能会达到事半功倍的效果。那么面对如此美好的春季，我们应怎样“顺时养生”呢？春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养。俗语说得好:"药补不如食补。"所以春季不防自制一些养生药膳，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。黄

今年中国睡眠日主题：良好免疫源于优质睡眠。数据显示，有超3亿人存在睡眠障碍。几乎是全国人口的四分之一，除去14岁以下的少年儿童，这个占比可能更高，这不是少数人的事，而且大部分人的真实现状。而且白皮书，还表明56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素；九成青年睡前与电子产品难舍难离。那么什么是健康的睡眠呢？健康的睡眠：一般7-9个小时；睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒；

睡还是不睡？这是个问题。一边是难得休息时间，一边惊悚的信息，在提醒我们：你在透支着自己的健康，这个问题是清晰的、毋庸置疑的。现在年轻人大都喜欢熬夜，因为白天工作或学习的时间被占得太多，所以到了晚上就会熬夜，但是从健康角度看，熬夜带给我们的又是什么呢？会影响免疫力、肠胃功能、视力、皮肤、内分泌及生育功能，连续熬夜还会出现焦虑、抑郁、失眠、头晕、头痛等神经疾病。对我们的身体百害而无一利，所以别熬夜了，

“三月扬絮飞长安，桃红柳绿尽开艳”。不知不觉中房顶白皑皑的积雪早已散尽，道路两旁的樱花挂满了枝头，柳树发了新枝，绿油油生机勃勃的，这预示着缤纷五彩的春天终于到来了。人行道上的行人来去匆匆，有的人穿短袖，有的人穿长袖，甚至有的人还在穿着羽绒服。并不奇怪，本来春天穿衣总是令人苦恼，因为春天的天气总是多变，可能早上晴天，下午就绵绵小雨气温骤降。在春季除了要注意天气变化外更多注意身体，身体健康才是最好的养

中国是茶的发源地，中国人喝茶有很多的讲究，喝茶人的讲究品位不同，对茶的要求也不同，有沁人心脾的绿茶，也有让人心神安宁的普洱。茶文化发展与生活密切相关，为了获得高质量的生活，经常忙碌于工作，顾不到身体健康。在这样的情况下，通过饮食法来调养身体，使身体保持活力健康状态是很重要。在饮食中最简单快捷的方法就是喝养生茶，喝养生茶也是有一学问的。子洲黄芪茶适宜大部分人，子洲黄芪茶味道甘甜，略带一丝豆腥味。工作

人一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于机体的恢复有着无可替代的作用。现代生活节奏越来越快，人们为了更好的生活没日没夜地学习、加班工作，聚餐等严重的影响了失眠，然后在抽空补一觉，可是睡眠这种东西，真的能补的回来吗？现代人“缺觉”已成为一种常态，人们对这些被占掉的睡眠时间不以为然，时间长了，人会感觉头晕、四肢乏力，严重时不想吃饭，虽然在补觉，但实际上是补不回你之前缺少的“睡眠”。另一方面

如果把中药产业看做一个由多环节组成的长链条，从药材种植到存储、运输、生产......要确保消费者吃到安全、放心、管用的好药，就要确保每个环节都有归可依、有归必依。否则，如果在某个环节出现了问题，中药材质量就会“掉链子”。近几年，中药材凭借其出色的营养价值和医用价值在大众视野中越来越活跃，市场需求不断扩大，利润空间也越来越大。而中药材广植于贫困地区，因此发展中药材产业成为助力脱贫攻坚、促进乡村振兴、

子洲黄芪红枣茶是一道营养丰富且保健的茶水，顾名思义，也就是黄芪、红枣两种材料制出的茶水。民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用；而红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉和“日食三枣，长生不老”之说。那么将黄芪红枣二者结合在一起泡的茶会有怎样的功效呢？子洲黄芪味甘、微温，具备益气固表、活血壮脾、补气升阳、利湿消炎等作用；红枣

古人云：“乍暖还寒时候，最难将息。”“柳梢绿小眉如印，乍暖还寒犹未定”。春季气温起伏不定，虽然气温有所回升，但有时候仍有春寒料峭的感觉，温度明明看着还可以，却依然觉得很冷，在这个过程中因为太阳给与人的影响，是不如空气温度的，换成通俗易懂的说法，就是体表温度取决于空气温度，阳光辐射为次要。在这期间，熟知气候的人可以未雨绸缪，增减衣物，调节饮食和睡眠，让人健康。春季北方容易出现大风、沙尘暴等天气，最近

俗话说“春天猴儿面，一日变三变”，春天养生重在避风寒。早春之时，人体较之冬天反而更易受到风寒之邪侵袭，尤其是年老体弱病人，因为春季气温起伏不定，年老体弱的人容易被风寒所趁，故应适时增减衣被以防寒保暖，谨防老病复发。初春风速变化频繁，各种粉尘花粉开始飘散，也是呼吸道传染病的高发季节。季节的转换和气候的变化容易引旧病复发，如出现头晕、脑胀、目眩、精神疲倦等症。内热体质的人，春季易目赤、咽喉痛；肝火偏旺

道地中药材面临着资源短缺的境遇，假冒伪劣药材借机身价狂涨；国家不断出台中药材相关规范、标准，但生产、流通等环节有令不依，被视为国粹的中医药，因中药材面临的困境而让人忧心。那么道地药材发展存在的主要问题是什么呢？1、药农在田间管理过程中，为追求高产、长期大剂量施用无机肥及植物生长素，促使其生长速度加快，扰乱了其自有的生物学特性，从而使品种退化。2、不少药农盲目地照搬一般农作物的栽培技术于药材，不重视